[...] na N II mialem kiedys dobry cykl ale ostatnio nasluchalem sie najlepszych opini o Clout'cie i o Xtreme stacku... Aha a jezeli chodzi o jedzenie to przez ostatnie 2 miesiace jak mieszkalem na stancji mialem za***.iscie dopicowaną diete cykl i dobry trening i wtedy przyszlo 5 kg w WL 20 kg w MC!!! i 5 kg Masy. Teraz diety nioe bede trzymac poza [...]
ten filmik kingowy oglądam jeszcze raz i paski trecowe, koszulka tez dobra^^ generalnie nie lubie takich talerzy waskich jak ty masz, bo one wygladaja na lzejsze na akademickiej siłce takie mam, niektóre nie podpisane i kiedys przez to musiałem przy siadach zrzucać przez głowe sztange po prostu było więcej coś mi sie wydaje, a na oko koło 100 [...]
[...] co kiedyś czy nawet teksty o formie życia. Schiling mówi, że próbował znokautować Diaza, ale mu się nie udało i mówi, że Silva może mu lizać dupę. Niech zrobią z nim wywiad jak Spider w 1 rundzie mu głowę kolanem urwie ciekawe co k***a wtedy powie. AAAAAAAAA znając Diaza to jak przegra zaczną się wymówki czemu przegrał i 3 emerytura w karierze. [...]
[...] który przypadł mi do gustu, więc tutaj też będę zaglądał i kibicował. Pamiętam też tekst pana Ambroziaka nt gliceryny. Jak Ty planujesz ją brać? Tz. dawki widzę, ale czy to jakiś cykl (ilość czasu) czy też w stałej suplementacji? Pozdrawiam! P.S Wojo i mam prośbę. Poślij mi na priv link do aukcji na allegro do tej Twojej gliceryny. Zapewne też [...]
ananas troche drogi, nie mam zamiaru zjadac po sztuce dziennie ;p co do aut to takie stare wozy maja klimat pamietam jak brat mial kiedys bmw e30 i dal mi sie przejechac, co za frajda:) czuc bylo ze to auto z innej epoki. Dzis bez treningu i dobrze bo dzien strasznie spiacy na dodatek glowa mnie bolala a po wypiciu kawy przestala, ciekawe co [...]
wlasnie od jakiegos czasu stracilem ta umiejetnosc dobrego izolowania miesni w trakcie cwiczenia ;/ kiedys umialem wszystko konkretnie spompowac czulem ze cwicze dana partie, jak zaczal sie brak motywacji to i pompa poszla...ale po tygodniu lekkich treningow czuje sie dosc wypoczety :) moze przyszly tydzien bedzie juz poprawa choc checi do cwiczen [...]
nie zaprzeczam, ale trenowałem kiedys z obciązeniem i przerwach 1-1,5 min. Nie wchodziło mi to jakos. teraz wchodzi znakomicie, ale ja dziwny jestem- w ogole duze przerwy mi nie służą (1,5 min przy duzych partiach maks przy małych 1 )moze to przez to ze siłowo jestem piczą. W porównaniu z tymi co ćwiczą taki okres jak ja.Moze przez to ze [...]
trenowałem kiedys z obciązeniem i przerwach 1-1,5 min. Nie wchodziło mi to jakos. BO TRENING TO COS WIECEJ NIZ PRZERWY, A ODCZUCIA SA PRAWIE ZAWSZE BLEDNE. teraz wchodzi znakomicie, ODCZUCIA? NIE WATPIE. PRZYROSTY? WATPIE.. ale ja dziwny jestem- w ogole duze przerwy mi nie służą (1,5 min przy duzych partiach maks przy małych ZGADZAM SIE ZE [...]
któreś z tych chemicznych nazw to yoha, kiedyś sprawdzałem :-) głodu praktycznie nie odczuwałem wcale przez kilka godzin po kapsułce, radość z byle czego, trening jak marzenie, ale tak bardzo z butów nie wyrywało, i szło coś ogarnąć na studia też :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-04 08:31:42
[...] mnie pamięć nie myli. Tyle, że Reem masę i siłę wtedy budował. W tej kwestii nie liczy się czy ktoś Aliego ciskał już o glebę - liczy się jego brak obycia z amerykańskimi zapaśnikami. Dobrego zapaśnika nie da się strząsnąć jak typa co umie przerzucać tylko opony albo typa co kładzie się na glebie i rozkłada przed przeciwnikiem nogi jak panienka.
Wspomina się, że Ali po walce z Werdumem sapał jak lokomotywa. Wielu fighterów sapie. Sapanie nie wydaje mi się szczególnie dobrym sposobem przewidywania wyniku walki, może wróżenie z fusów byłoby lepsze... Też kiedyś wydawało mi się, że Ali jest przesadnie skoksowany i jego pompka nie pozwala mu na długotrwały wysiłek, ale po obejrzeniu [...]
[...] narciarza, ale nie powinny sięgać niżej niż broda. Kiedyś narty kupowało się 10-15 cm wyższe niż wzrost narciarza. Był też inny sposób dopasowania. Trzeba było rozstawić jak najszerzej ręce i takie kiedyś kupowałeś narty. Ja zmieniłam stara deski 180 cm na carvingi 149 cm Myśle, że będzie czuć ogromną różnice. Jeżeli chodzi o carvingi to [...]
pomijając fakt krzyżyka, który ucieka coraz bardziej, to niech chociaż te reklamy będą na czasie, a nie jak kiedyś był ten mega pojedynek, to jeszcze tydzień po pojedynku była ta reklama, a teraz wyskakuje majowy sparing z datą 1 maja mimo że już jest 9 maja. tyle dobrego, że chociaż teraz laska się pokazuje, a nie jakiś pedał jak ten na głównej [...]
co do kaszlu to tez raz jest raz nie mam sposób na ten kaszel i od paru szotów nie mam w ogóle, jak wyciągacie powietrze w ilge troche zostawcie tak zęby nie zwilżać igły, przy wyciąganiu igły znowu odciągnijcie tłoczek zeby reszta soku co jest przy igle wtłoczyć do srodka, testuje ten spoób i nigdy kaszlu nie ma a wcześniej przy tym samym środku [...]
Co do eea i bcaa to opinie są podzielone, osobiście wolę bcaa. 45g bcaa biorę dziennie jak mam 2treningi dziennie albo z rana mocne wf i potem mocny trening, swoją. Potrenuj taką intensywnością jak ja. Inny trening inne potrzeby. Nie robie sobie treningu dzielonego gdzie odpoczywam 2 min miedzy seriami tylko robie jedno ćwiczenie za drugim , a w [...]
Patka, nie chodzi ze wiem dużo więcej tylko sie boję tego, mogę wam zaufać tylko proszę dajcie mi jakieś argumenty, staram się dowiedzieć jak najwięcej mogę bez problemu zrobć sobię diete na okolo 3.5 kalorii , z chęcią ale boję się ze wtedy będe tyć. Fakt faktem ze jedzenie które jem jest zupelnie inne niz kiedyś ale. W sumie co mam do stracenia, [...]
Kiedyś był taki gotowiec do wypełnienia a teraz jak na złość go nie moge znaleźć, czy to ja mam problem czy moze coś się zmieniło??? Dzięki za szybką odpowiedź ...
[...] Przysiad 12x30kg 10x35kg 8x40kg (tyłek nisko) Przysiad na jedną noge 12x5kg 10x8kg 10x10kg (gleba) MC sumo 12x30kg 10x35kg 10x40kg Żuraw Naoglądałam się filmików jak go robić i powiem krótko: masakra. Ledwo co zrobie kąt 45* i zaraz lece, ale nie odpuszcze, kiedyś zrobie 1 powtórzenie %-) Wspięcia na palce na jedną noge 12x5kg [...]
UFC 183 Spider vs Diaz
